سوبر الميكروويف الإفطار السريع في 2 دقيقة

إنه مجرد إفطار سريع في الكون ، إلى جانب لذيذ وصحي وطبيعي. الحد الأدنى من المنتجات ، الحد الأقصى لوقت الطهي مع المعالجة الحرارية لا يزيد عن 5 دقائق.
ما زلت تعتقد أن صنع الساندويتش أسرع ، لكنك لم تحاول إعداد هذا الطبق بعد. مقبلات ساخنة ستكون جاهزة في أي وقت من الأوقات. من خلال رائحتها ، ستوقظ أخيرًا رأس النوم في داخلك وتحسن حالتك المزاجية.

سوف تحتاج

• طماطم واحدة.
• بيضة واحدة.
• شريحة من الجبن.
• الخضر.
• الملح و / أو أي توابل حسب الرغبة.

الطبخ بسرعة فائقة وجبة فطور صحية.

قطع الجزء العلوي من الطماطم.
بالسكين نفسه أو كاذبة إزالة جوهر ، واللحم.
كسر البيض في الاكتئاب الناتج. علاوة على ذلك ، ليس من المهم للغاية: يتم خلط الصفار مع البروتين أم لا.
أضف الملح وأضف توابلك المفضلة إذا رغبت في ذلك.
ضعي الجبن المبشور فوق كل هذا. ولكن هنا ليس من الضروري فرك ، يمكنك فقط وضع قطعة من الجبن ، وسوف ينتشر.
نضع في الميكروويف لمدة 2 دقيقة في أقصى طاقة.
الإفطار بسرعة فائقة جاهز!
يمكنك إعداد العديد من الوجبات على طبق واحد وإطعام جميع أفراد الأسرة بوجبة إفطار صحية تمامًا فقط من المكونات الطبيعية.
احفظ الوصفة بحيث يمكنك تجربتها مرة أخرى صباح الغد.
استمتع بأصدقائك وشهية سعيدة!

شاهد فيديو قصير